10 platos de frutas creativos para niños: Nutrición y diversión en un mismo bocado
A propósito de la conmemoración del Día del Niño el próximo 27 de abril, en este artículo, te enseñamos diez ideas creativas para que les prepares y sorprendas este mes de los niños. Te mostraremos recetas que no solo sean nutritivas, sino también divertidas y deliciosas.
¡Pero no solo eso! también te ofreceremos un plato especial que podrás encontrar en nuestro restaurante, un espacio familiar en el que queremos celebrar este mes a través de nuestro menú infantil, un menú que proporciona variedad y nutrición de una manera divertida.
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La importancia de los platos de frutas para los más pequeños
En el mundo actual, donde la preocupación por la alimentación saludable está en constante aumento, encontrar formas creativas y atractivas de introducir frutas en el dieta de los más pequeños es fundamental.
Los platos de frutas para niños no solo son una excelente manera de promover hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana, sino que también pueden convertirse en una experiencia divertida y educativa para toda la familia.
10 recetas con frutas divertidas para niños
1. Brochetas de frutas arcoíris
Las brochetas de frutas arcoíris son una opción colorida y atractiva que seguramente capturará la atención de los niños. Corta una variedad de frutas en trozos pequeños, como fresas, piñas, kiwis y uvas, y ensarta los trozos en palitos de brocheta en un patrón arcoíris. Esta actividad no solo es divertida para los niños, sino que también les permite desarrollar habilidades motoras finas.
2. Barcos de sandía
Los barcos de sandía son una excelente manera de presentar esta refrescante fruta de una manera divertida y creativa. Corta una sandía por la mitad y vacía una parte para hacer espacio. Luego, corta la sandía restante en forma de barco y llénala con trozos de otras frutas, como melón, uvas y arándanos. ¡Los niños disfrutarán navegando en su barco de sandía mientras se deleitan con las diferentes frutas!
3. Helado de frutas casero
¿Qué mejor manera de disfrutar de las frutas que convirtiéndolas en un delicioso helado casero? Mezcla frutas congeladas como plátanos, fresas y mango en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Sirve este helado de frutas en forma de bolas y deja que los niños lo decoren con sus ingredientes favoritos, como trozos de chocolate o nueces picadas.
4. Papas fritas de manzana
¿Quién dijo que las papas fritas tienen que ser saladas y grasientas? Sorprende a los más pequeños con unas deliciosas “papas fritas” de manzana. Corta finas rodajas de manzana y hornéalas hasta que estén crujientes. Estas papas fritas de frutas son una excelente alternativa saludable a las opciones tradicionales y pueden servirse con un dip de yogur griego endulzado con un poco de miel para darles un toque adicional de sabor.
5. Sandwiches de frutas
Los sandwiches de frutas son una opción divertida y versátil que los niños adorarán. Utiliza rebanadas de pan integral como base y rellénalas con una mezcla de frutas frescas como plátano, fresas y piña. Puedes agregar un toque de crema de cacahuate o crema de almendras para darle un sabor extra y unir los ingredientes. Corta los sandwiches en formas divertidas con moldes para galletas para hacerlos aún más atractivos para los pequeños.
6. Smoothie bowls coloridos
Los smoothie bowls son una excelente manera de combinar varias frutas en una sola comida. Prepara un smoothie con frutas como bayas, plátano y espinacas, y sírvelo en un tazón decorado con rodajas de kiwi, granola y semillas de chía. Los niños disfrutarán mezclando los diferentes ingredientes y creando sus propias combinaciones de sabores.
7. Frutas con formas divertidas
Una forma sencilla de hacer que las frutas sean más atractivas para los niños es cortarlas en formas divertidas y creativas. Utiliza cortadores de galletas en forma de estrella, corazón o animalitos para transformar las frutas en figuras llamativas
. Esta técnica no solo hace que las frutas sean más atractivas visualmente, sino que también puede aumentar la disposición de los niños a probar nuevos alimentos.
8. Ensaladas de frutas temáticas
Las ensaladas de frutas temáticas son una excelente manera de incorporar frutas de temporada de una manera creativa. Por ejemplo, puedes preparar una ensalada de frutas tropicales con mango, papaya y piña para un toque veraniego, o una ensalada de frutas de invierno con manzanas, peras y naranjas.
Agrega un poco de jugo de limón y menta fresca para realzar los sabores y crear una experiencia sensorial única para los niños.
9. Rollos de frutas y crema de queso
Los rollos de frutas y crema de queso son una opción deliciosa y nutritiva que combina la frescura de las frutas con la cremosidad del queso.
Extiende una capa fina de crema de queso sobre una tortilla de trigo integral y coloca rodajas de frutas como plátano, fresas y kiwi en el centro. Enrolla la tortilla y córtala en rodajas para obtener rollos de frutas perfectos para un refrigerio o postre saludable.
10. Frutas congeladas en palitos
Una manera divertida y refrescante de disfrutar de las frutas es congelarlas en palitos. Corta frutas como sandía, melón y mango en trozos pequeños y ensártalos en palitos de helado.
Colócalos en el congelador durante unas horas hasta que estén completamente congelados y luego sírvelos como un saludable y refrescante tentempié para los días calurosos.
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Crepes de Frutas en nuestro salón de onces
Si tal vez, no tienes el suficiente tiempo para sorprender a tu pequeño en el Día del Niño, nuestro salón de onces te ofrece una variedad de platos especiales diseñados para deleitar a nuestros clientes más pequeños y satisfacer sus paladares exigentes.
Uno de nuestros platos estrella es el exquisito “Crepes de Frutas”, una deliciosa combinación de sabores frescos y dulces que encantará a niños y adultos por igual.
Se trata de una verdadera obra maestra culinaria que combina la suavidad de los crepes con la frescura y dulzura de las frutas de temporada. Rellenos con fresas, plátano y kiwi frescos, cada bocado es una explosión de sabor y textura que cautivará tus sentidos.
Con su combinación perfecta de sabores frescos y dulces, estos crepes son el complemento perfecto para un menú infantil que promueva hábitos alimenticios saludables mientras deleita los paladares más exigentes.
Conclusión: Promoviendo hábitos alimenticios saludables desde la infancia
Los platos de frutas para niños son una forma efectiva y divertida de fomentar una alimentación saludable desde una edad temprana.
¡En Yanuba queremos que animemos a los más pequeños a explorar el maravilloso mundo de las frutas y a descubrir lo deliciosas y divertidas que pueden ser! Por eso, te invitamos no solo a preparar estas opciones en casa, sino a que tu próxima salida en familia sea a nuestro restaurante. ¡Esperamos verte pronto para que tu pequeño pueda probar esta experiencia frutal única!
